テレビ番組での誤ったダイエット法
既に何年も前のことではありますが、とあるテレビ番組で紹介されたダイエット法で
ポカリスエットに類似のスポーツドリンクを毎日2リットル飲むというものがありました。量についてはもしかしたら違っていたかもしれませんが、とにかく大量に飲む方法だったことは確かです。
実際に経験した人の話では結局指定されたほどの量を毎日飲み続けることが苦痛で、しかも体重も変わらなかったため途中であきらめてしまったようでした。
しかし、そのテレビ番組の放映から何ヶ月か経った頃、そのダイエット法により糖尿病を発症してしまった人が大勢でてきたと言う報道がありました。
テレビで紹介されていれば、その方法に危険性があるかもしれないとはなかなか考えにくいでしょうし、真面目に頑張った人たちがそのようなことになってしまったというのは非常に大きな問題と言えます。しかし、同時に血糖値への知識が備わっていればそのようなダイエット法が危険であることは容易に判断できた可能性もあります。
何事も個人差はつきものですので、医師さえ大丈夫だと言えば必ず大丈夫とも限りませんが少なくともテレビの番組で医師のコメントも無いようなダイエット法の中には他にも危険なものがあるかもしれません。
落ち着いて考えれば、スポーツドリンクに糖分が多いことには気付くことでしょうし、本来運動時に飲むべきものをろくに体を動かしもせずにがぶ飲みすれば血糖値が上がるのも当然だと分かることでしょう。
糖分の過剰摂取が高血糖の原因となることは知っていても、肝心の糖分が何に含まれているかを把握していなければ正確な判断は出来ません。正しい知識を身につけておけば未然に防げることはたくさんあります。
件のテレビ番組が原因で糖尿病になってしまった人々にとってとりかえしのつかない状況となっていることは間違い在りません。そういった問題が自分に降りかからないようにするためにも血糖値の仕組みを知り、また一方で血液検査の機会にはきちんと結果を聞くことが大切です。
例えばインフルエンザやその他の病気にかかったときも、血液検査をしておきながら検査結果を聞かずじまいというようなことが無いように、自分の体調や体の仕組みに興味を持っていただきたいと思います。
