酒・煙草と血糖値の関連

人生訓に「ほどを知る」という寸言があります。この大切さは誰もが認めるところですが、なかなか身には付きません。
血糖値に注意を払っている人も、絶対禁酒ではありません。要は「ほどほどに」を保っていれば良いのです。しかしこれが難しいようです。
酒が血糖値にとって、良いものではないことを知ってはいます。知っていてわざわざ、病気を重くするような飲み方を続けてしまうのです。
「ほど」には具体性というか、客観的な説得力がありません。だから具体的な数値が必要不可欠となるのでしょう。
健康体の条件として示された血糖値が、「ほど」を超えて重んじられるようになったのでしょう。
血糖値が正常で健康自慢であった人も、お酒が過ぎていつのまにか病気になってしまいます。「ほどを過ぎた」のでしょう。

何よりも大切なことは、ほどを弁えた毎日を送ることでしょうね。
一日汗して働き、そんな自分への労いにビール一杯は百薬の長と言えるでしょう。
仕事帰りに、仲間と酒の酌み交わしは、何にも勝るストレス解消となるでしょう。
毎日の晩酌も、頑張って働いた自分への褒美とすれば、、、

毒にはならないでしょう。

酒と並ぶ嗜好品の煙草はいかがでしょう？
煙草は血糖値の上げ下げに、直接の働きはありません。
しかし高血糖に至って、血流に障害が生じている場合には喫煙によって血栓が出来ます。高血糖は悪化に向かいます。
その結果、心筋梗塞や脳卒中を招くことになります。

糖尿病に至ると、喫煙愛好者は医師から禁煙の申し渡しを受けることになります。
糖尿病に至って、喫煙を続けていれば大変な事態を迎えます。血糖値を下げる努力を続けていても危険は避けられません。

煙草はこのように、体に害しか与えないようですが、なかなか止めることは出来ません。
煙草は、言葉で表現できない喜びを、喫煙愛好者に提供してきたのでしょう。
煙草は、たとえ病気になっても止める気はないとしてきた人もあるでしょう。

しかし看病を続ける家族の辛さに思いを馳せて、喫煙の喜びに別れを告げてください。

この記事のタグ