酒と血糖値の因果関係

酒や煙草の有害性については、色んなところで論じられてきました。血糖値を左右する物だとされていますが、断言も出来ないようです。

カロリーの高い、所謂「キツイお酒」を飲めば血糖値は大体において上がります。
酒には「おつまみ」がつきものですね。これを好きなだけ食べながら飲めば、カロリーの低い酒でも血糖値は上昇します。
特にラーメンは酒好きの舌を喜ばせるようです。そしてラーメンは血糖値上昇に効果抜群ですから、気をつけてください。
またダイエットの面から、酒の有害性を訴えることが多いです。酒造メーカーはそれを大変気にしていますよ。
清酒の紙パックの片隅に、さりげない抗議のメッセージがイラスト入りで印刷されています。思わず微笑してしまいました。

イラストはメタボタイプの人が、ウエストの肉を摘んでいる図でした。
文案がまた秀逸なのです。「お酒じゃないよ。つまみだよ」心の中で喝采を送りました。

酒を飲むと、必ず何か、、、

つまみがないと承知できない人は、この点にご注意を。
特に酔いが進むと空腹感を覚える人は、アルコールによる感覚麻痺がそうさせていることを、どうかお忘れなく。
ダラダラと食べ続けて喜ぶのは、胃腸だけです。それもその時だけのことで、後で悔やみながら消化薬を服用するのです。

酒は体にとって悪いだけの物ではありませんし、血糖値が高いからと言って、即禁酒！は短絡的だそうです。
血糖値のコントロールを忘れずに続けているのなら、たまに好物を肴にして酒を楽しむのは、むしろ健康促進と言えるでしょう。
たまの楽しみが、毎日毎日となれば勿論いけません。

症状が糖尿病に進んだ人は、医師から要禁酒を告げられたら素直に従ってください。
低血糖の人が呑みすぎた場合、昏睡状態に陥ることがあるようです。注意を忘れずに！
どうしてもお酒が、という人は必ず「つまみ」を用意して低血糖を意識しつつ楽しんでください。

この記事のタグ