夏ばてと血糖値の関連
空調設備が行き届いた最近の夏では、暑さだけによる「夏ばて・夏負け」は少ないでしょう。
夏が暑いのはもちろんですから、暑さのせいで食欲不振になったり、睡眠不足で体調を崩すことは多いです。
食欲不振はコッテリとした物から排けることが始まり、喉越しの良いアッサリした食事が多くなります。
特別に夏が苦手な人の中には、食事を殆ど摂らないと言う人がいます。そんな人でも喉の渇きには耐えられません。
そこで水分をとり過ぎて、さらに体調を崩すことになります。そしてこの人は低血糖に向かうことになります。
夏ばてが、高血糖をもたらすようになったのはいつ頃からでしょう。
食欲不振で弱った体は栄養不良状態です。そこに、使い道のない余剰エネルギー源が溜まるのですから、矛盾した話です。
スポーツ飲料と、、、
無関係ではないでしょう。
発汗量は以前通りのところに、ブドウ糖をタップリ含んだスポーツ飲料を、水代わりに飲めばおかしなことになって当然だと思います。
運動する気もない体に摂り込まれたこの飲料から、水分だけが濾過されて排泄されるのです。
体は高血糖に向かうしかありません。
毎年のように夏ばて状態を経験している人は、水分の摂りかたについて危険性を知っているでしょう。
夏ばての経験がない人が、暑さで体調を崩したときは怖いことになりそうです。
たまたま口にしたスポーツ飲料の、虜になってしまったら。想像するのも嫌ですね。
清涼飲料ケトーシス（ペットボトル症候群）についてプロパガンダの必要性を感じています。
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