低血糖に向かうと、何が起きるのか




正常な血糖値とは、血液100CC中に含まれるブドウ糖の量が、70MG〜110MGの範囲にあることです。
常時110MGを超えている場合を高血糖とし、60MG以下の状態が続く場合は低血糖とされています。

食事の量が極端に少ないとか、何かの事情があって食事がとれなかった時。
空腹を感じながら激しい運動を続けた場合、長時間にわたる過酷な労働を強いられた場合。
このような時に低血糖状態となります。

低血糖の初期症状は、空腹感を覚えるのは勿論ですが、次いで欠伸が出て思考力が低下します。集中力も落ちていきます。
初期段階を超えてさらに進むと、眠気・脱力感・倦怠感が始まります。やがて苛々感が襲ってきます。
そして目が...

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(C) 2010 血糖値を下げるための正しい知識