血糖値へのデザートの功罪




甘い物好きな人にとって、食後のデザートは実に楽しみな物でしょう。生き甲斐と言っても過言ではないようです。
このような人がダイエットを望めば、辛い局面を迎えることでしょう。しかしその数は少なくないのです。
そういった人達の希望を満たすため、色んなメディアでこれで人気のあるテーマとなっています。
テレビの人気番組は、人々の期待に対して敏感そのものです。そして二律背反する問題を解決して見せようとします。

甘い物好きな人達に向けて、甘い物を止めないでダイエットが出来ますよ!と呼びかける物でした。
食後のデザートやフルーツを楽しみとする人達には、所謂メタボタイプの人が多いでしょう。でも、スマートな体型には憧れます。
放映された番組の内容を一言で言えば、
「甘いものを止めることなくダイエットするには、食事の前にデザートを食べて、その後に食事をする」と言うものでした。
その根拠の説明は、食前に甘い物を食べると満腹中枢が刺激を受ける。従って食事の絶対量が必ず減少して血糖値も下がる。
血糖値のコントロールが出来て、、、

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(C) 2010 血糖値を下げるための正しい知識