酒･煙草と血糖値の関連

人生訓に｢ほどを知る｣という寸言があります｡この大切さは誰もが認めるところですが､なかなか身には付きません｡
血糖値に注意を払っている人も､絶対禁酒ではありません｡要は｢ほどほどに｣を保っていれば良いのです｡しかしこれが難しいようです｡
酒が血糖値にとって､良いものではないことを知ってはいます｡知っていてわざわざ､病気を重くするような飲み方を続けてしまうのです｡
｢ほど｣には具体性というか､客観的な説得力がありません｡だから具体的な数値が必要不可欠となるのでしょう｡
健康体の条件として示された血糖値が､｢ほど｣を超えて重んじられるようになったのでしょう｡
血糖値が正常で健康自慢であった人も､お酒が過ぎていつのまにか病気になってしまいます｡｢ほどを過ぎた｣のでしょう｡

何よりも大切なことは､ほどを弁えた毎日を送ることでしょうね｡
一日汗して働き､そんな自分への労いにﾋﾞｰﾙ一杯は百薬の長と言えるでしょう｡
仕事帰りに､仲間と酒の酌み交わしは､何にも勝るｽﾄﾚｽ解消となるでしょう｡
毎日の晩酌も､頑張って働いた自分への褒美とすれば､､､

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