他の整骨院や整形外科で治療をうけたのに
全くよくならないような人や
残された方法は手術しか無いとまで言われた方々が
口コミを頼りに数多く訪れる亀有ひまわり整骨院。
坐骨神経痛は正しい方法を実践すれば必ず治る
と、いうことを知っていただきたいという信念から
生み出されたのがこの『大須賀識坐骨神経痛改善法』です。
実践したのに効果が無ければ全額保証付きです。
体験者の声や、大須賀昭氏の更なる詳細な解説は
以下からどうぞ！
チューニング・ストレッチはその名の通り
筋トレではなく「ストレッチ」ですから、
必死で頑張らなければならないようなものではありません。
寝る前に3分から5分のストレッチを行うことが基本です。
（むしろこのストレッチ法では無理をすることや
頑張りすぎることを禁じています）
また、1週間で効果を感じられなければ、全額返金という保障付きです。
35歳以上限定（年齢上限制限無し）
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日本は急速に高齢化社会を迎えました。
長寿そのものは喜ばしいことでしょうが、反面医療費の急増が国家財政の危機を招いています。
当然、医療費の節約が声だかに論じらます。世論を反映して「治療」にまして「予防」をと叫ばれています。
病気になって辛い思いを経た後に、治療のためにお金をかけるよりは、予防の努力がずっと大切だ。
健康にも経済的にも、それが良いことだとは誰でも分かることです。
予防に効果抜群！と謳った健康グッズが売り出されました。サプリメントも人気を呼んでいます。
節約のための予防に、
お金をかけずに病気を防ぐことが出来れば、これこそが予防医学ですね。
加齢と共に増える腰痛や座骨神経痛は、正しい姿勢で日常生活を送ることで腰の負担を少なくし、予防できます。
脊椎の異常で起こるこれらの症状は、普段の姿勢の悪さが招いているのです。
腹筋・背筋・臀部の筋肉が衰えると、姿勢が悪くなっていくのです。そして腰椎に負担が掛かり、発症となります。
正しい姿勢の挽回には筋肉トレーニングが有効とされます。
気をつけていただきたいのは、間違ったトレーニングを採り入れると悪化します。
理学療法士か担当医師の指導を受けて下さい。
手足に生じる慢性的な血流傷害がこの病気を招くのです。
動脈の内壁に、血液に溶け込んだ過剰なコレステロールや中性脂肪が、ドロドロ状に沈着したらどうなりますか？
血管を塞いで狭めてしまいます。すると当然血液の流れは滞り、血栓ができて血管が塞がります。この状態を血流傷害といいます。
この症状は、高脂血症・高血圧・糖尿病・肥満などと深い関係があります。
所謂、生活習慣病がもたらすものです。喫煙や慢性的ストレスも発症の原因となるようです。五〇歳以上人は要注意です。
特に目立つのは糖尿病を患う人の、１０％が動脈硬化症に向かいます。
上記の原因が招いた動脈硬化が、両足への血流を損なうことで慢性的な血行障害となるのです。
血液の供給が不十分となった両足は、
閉塞性動脈硬化症の初期段階では両足の冷えや痺れを感じる程度です。それでつい軽く考えてしまいます。
放置すれば動脈硬化は進行して、血流はますます悪化に向かい酸素・栄養は共に不足状態が続きます。
やがて間歇跛行の発症となり、激しい痛みを伴います。ほどなく足先部分に壊死が始まるのです。
この事態に至れば、残された治療は切断だけとなります。
生活習慣病はこのように恐ろしい結末を用意しているのです。
腰椎椎間板の腰は、文字通り「人体の要（かなめ）」を意味する部位です。
腰椎椎間板ヘルニアの発症は、２０歳代の若い世代によく見られるのです。
この発症者の多くが、特に治療を受けなくても快癒に向かうようです。これは人体の要の仕上げ時期に起きています。
臀部・足部の痺れ、太股に痛み、このような症状が見られたら座骨神経痛の疑いがあります。
そして、前屈みになったときに痛みがひどければ、
自然治癒も多い反面、腰椎椎間板ヘルニアは再発もあります。
長時間にわたっての座業などが再発を招くようです。
そして、スポーツが発症の原因となる例は少ないとされています。
腰部脊椎管狭窄症が治療の効果むなしく、症状が進行すればどうなるでしょうか。
○足の痛みがひどくなって、間歇跛行が強まる。日常の動作が出来ない。
○筋力が著しく低下して、歩行困難の事態を迎える。
○排尿・排便が自分でコントロール出来なくなる。
このような状態を迎えたら、
保存療法では症状の改善が進まず、仕事や日常の作業が行えなくなって手術を望む。これは仕事を持つ比較的若い人です。
まだ体力がありますから、手術の効果も期待できます。術後の回復も早いでしょう。
座骨神経痛の症状緩和には、神経ブロック療法が効果を現すのですが、排尿障害などが出たら保存療法はお手上げのようです。
そして、排尿・排便傷害は、お年寄りに併発が多く見られるのです。筋力の低下も進んでいます。
若い人に比べて、お年寄りに要手術のケースが増えているようです。
術後の回復促進のためには、早めにリハビリに進めるような、システムや機器も進歩しています。
それでも保存療法は大切に続けられています。深いわけがあるのでしょう。
手術を望まれる人も、そのあたりをよく考慮の上で決めて下さい。
正座を続けていた、肘枕でうたた寝していた、こんな時に足や腕に痺れが残る。この経験は誰でもあるでしょう。
この痺れに気づいたときは「うわ！」と思いますが、すぐに消えていきます。心配する人もいないでしょう。
しかし、この痺れがいつまでも消えないで、その原因にも思い当たる節がない。これは不安を招きます。
痺れや痛みは個人個人で受け取り方が違うようです。
ジンジンする痺れ、ピリピリする、ヒリヒリと痛む、シクシクと差し込むような痛み、まだまだありますが、
子供では、大人が感じるジンジンと足が痺れるのを、足が「パチパチしている」と表現したりします。
原因がはっきりしている痛みや痺れは、心配もいりませんし、すぐに治まります。
しかし、日に何度となく痺れが襲うとき、歩行の途中に痺れがくる場合には診断を受けることが望ましいです。
養生、不養生に関わりなく、
女性特有の疾患があります。子宮内膜症・月経不順・子宮筋腫・冷え性・更年期障害その他、多々です。
苦痛の訴えも患者によって様々です。
○頻繁に痛みを訴える人、全く痛みのない人
○月経時に症状が悪化する人
○月経周期に関係なく症状が現れたり、また消えたりする人
痛み方の傾向は大体において一致しています。
下腹部・背中・直腸あたりが
妊娠とは新たな命を宿して、単細胞から魚類･爬虫類・哺乳類･類人猿の段階を経て十ヶ月、
漸く人と呼べるまで、胎内で育てる営みです。その間の母体は、ホルモンバランスに変化が起こります。
大きくなるお腹を支えるために姿勢も変ります。それが腰痛や下肢の痛みを招くのです。
急成長する胎児は、子宮を拡大させて周辺の血液循環を圧迫します。これも痛みを呼ぶ原因となります。
単細胞から人類までの、生物進化の再現である妊娠とは、偉大な営みであるとしか表現の言葉がありません。
そして、この間に経験する諸々の苦痛は出産を終えた後、消えていきます。粛然としますね。
慢性的な痛みを生じる、座骨神経痛・腰痛などに対応している療法の主なものを挙げておきます。
○鍼灸治療
中国に古くから存在する、医学の基礎に生命力を意味する「気」という概念があります。
人の皮膚下には「気」が流れる道として「経絡」が全身に
町の至る所で治療院の看板を目にするように、これらの治療を受ける人が多いのです。効果もあるからでしょう。
ただし、この治療法の効果と予防の働きについては、医学上の根拠はまだ示されていないのです。
興味を持たれたら以上を了解して、診療所の門を叩いてください。
神経ブロック
注射すると直後に短い間ですが、痛みの伝達を阻むのです。それだけではなく、
座骨神経痛に使われるのは、下記の二種類です。
○硬膜外ブロック
局所麻酔薬・ステロイド薬を脊柱管の外部に注入し、神経組織に吸収させると、感覚神経が遮断されます。
すると麻酔薬の効果で痛みは和らぎ、並行して血流が良くなって、筋肉の緊張も緩和されるのです。神経の炎症も抑えます。
この方法には、腰部硬膜外ブロックと仙骨硬膜外ブロックがあり、痛む部位によって使い分けられています。
○神経根ブロック
座骨神経痛が走る神経根に、麻酔薬を直接に注射する方法です。これは座骨神経痛の狭窄型とヘルニア型に効果が大です。
この方法では神経根に薬剤が直接触れるためか、その痛み・痺れを「電気が走る」と表現する人がいます。
また造影剤を一緒に用いることで、神経根がどのような圧迫状態にあるのかを観察できます。
手術が決まれば入院です。その後も一週間ばかりかけて、
]]> 全身のチェックや神経の術前検査を受けます。そして手術となります。術後の痛みは二・三日続くのが普通です。この痛みで食欲不振が重い場合には、点滴の栄養補給を受けます。
痛みが去るまで鎮痛剤と合わせて、手術の傷口からの感染を防ぐため、抗菌薬の点滴が行われます。
退院するまでの間は、栄養バランスの良い食事を摂り、軽い運動の日々を送ります。
並行して日常生活における、正しい姿勢・立ち方歩き方・座り方などの指導を受けます。
そして目出度く退院となった後は、入院中に受けた指導に基づいて自己管理を続けます。
さらに予後の効果のため、リハビリテーション科で、理学療法を受けるための通院をします。
主治医や担当の理学療法士から、詳しい説明が受けられます。個々の回復状況や術後の症状に応じて、理学療法のメニューは変ります。
薬物療法には主なものとして四種類があります。
○末梢血管拡張薬
プロスタグランディンという薬品が主として使われています。
これは血管の平滑筋を緩める働きをします。その結果血管が広がります。
血管が広がれば血液の流れがスムーズになり、神経の圧迫は緩和。痛みの軽減となります。
○消炎鎮痛薬
民間用語でいう「痛み止め」の薬です。これには多くの種類があり、効き目も人によってまちまちです。
患者の症状を観察した、医師の判断によって適した薬の処方が行われます。その多くは非ステロイド系の鎮痛薬です。
この非ステロイド系も、長期継続服用すれば、
しかし上記の薬品も、決定的な治療薬の地位を占めるには至っていません。
漢方薬に救いを求める人も多いようです。
腰部脊柱管狭窄症が座骨神経痛を招くのです。腰部脊柱管の快癒には
午車腎気丸（ごしゃじんきがん）八味地黄丸（はちみちおうがん）などの漢方薬が良いとされています。
しかしこれらの漢方薬を服用した人の、治療効果はまちまちです。
もともと、ゆっくりとした効き目が漢方薬の持ち味ですが、効果の有無についても主観的な報告による以外にありません。
現代医学が求める、客観的な治療データの提供はできていません。
座骨神経痛の原因の一つに、背骨の圧迫骨折が挙げられています。これは建物に例えると、大黒柱の坐屈です。もう立っていられません。
背骨の圧迫骨折は、脊柱管を形成している椎骨の坐屈です。椎骨がつぶれたら神経を圧迫し、腰痛や座骨神経痛を起こすのです。
この圧迫骨折の原因には、骨粗鬆症がその一つに挙げられます。
骨粗鬆症はその名の通り、骨の内部がスポンジ状にスカスカとなって、自分の体重を支えきれずに骨折するのです。
この症状の原因は、
高齢期を迎えるとホルモン分泌が衰えていきます。カルシウムの吸収効率も低下します。
バランスの良い食生活を続けてきた人でも、以前通りの吸収が出来なくなって骨粗鬆症に向かうのです。
この傾向を改善するには、カルシウムの豊富な食事は勿論です。それに加えて、
○ウオーキングなどの適度な運動
○一日一時間程度の日光浴
を是非習慣としてください。
腰痛や座骨神経痛は、中腰の姿勢が続く作業の疲れが、発症の原因となるようです。
表現を変えると、腰前湾が維持できる姿勢が、人体にとって最も好ましいのです。
中腰の姿勢をとってしまいがちな家事は沢山あります。
炊事・洗濯・掃除・アイロン掛け・布団敷き・草引き・赤ちゃんの抱っこ・等々。
主婦に、腰痛や座骨神経痛の悩みを
座骨神経痛の予防には、背中を丸めるかがんだ姿勢を避けて、体重を片足で支えることのないよう心がけることです。
調理や食器洗いの時には、足元に２０センチ程度の台を用意してください。
作業の間、足を交互に置きながら続けます。これで前屈みの姿勢が避けられます。
布団の床のべと言った作業も、膝をついて行えば中腰の作業にはなりません。
洗濯機から、洗い終えた衣類を取り出すときにも、かがみ込まないように、調理用の足台と同じものを用意します。
片足をその台に乗せて作業を。そうすると腰を伸ばしたままの姿勢で終えることが出来ます。
日々の家事に育児が重なれば、さらに無理な姿勢が増えます。
赤ちゃんの抱っこは、おんぶより腰痛を招きやすいのです。
慌ただしい日々の作業に追われて気にする暇もないでしょうが、どうか姿勢は大切にしてください。
○壁を使ったストレッチ
壁から３０CM離れた所に立ちます。そこから片方の足を大きく一歩後ろに、両手の掌を壁に押し当てながら、少しずつ腰を反らします。
それを１０回行ったら、足を変えて同じ動作をもう１０回。これでワンセット終了です。
○床を使った俯せストレッチ
俯せになって腹を床に着けます。肩のあたりで
これを習慣として、仕事の合間・就寝前のひとときなどを選んで定着させてください。
そして一週間ごとに、その効果を確かめてください。
これで、もし痛みとか痺れが増すようであれば、医師・療法士に相談してください。
